Esta noche vuelve la fiesta del atletismo nocturno en Medellín. Autor: Mauricio López Rueda Noticias relacionadas Adicionar artículo Comentar Recomendar este artículo Seguimiento de la noticia

Después de veinte años, la Navideña sigue respirando, y con fuerza, en medio del apretado calendario deportivo de Colombia. La Carrera Atlética Protección, una de las 10K más prestigiosas del país, vuelve hoy a celebrar, junto a los antioqueños, la llegada del mes más bullicioso, diciembre, y lo hace, como lo ha hecho desde su nacimiento, a través del deporte.

Gustavo Orozco, doliente número uno de la competencia, espera que por lo menos 1.500 personas lleguen hoy a la salida, en la Avenida Regional, frente a la Torre Protección. “No hemos querido pasarnos de ese límite de participantes para poder tratarlos muy bien a todos, y para que todos se beneficien con los valores agregados que ofrecemos en la carrera”, explica Orozco, ex presidente de la Liga Antioqueña de Atletismo, refiriéndose al kit que se le entrega a cada atleta inscrito, además del seguro obligatorio.

Son veinte años, una cifra que parece mentira.

La Navideña ya es mayor de edad y, como tal, se comporta. Es la segunda carrera, después de la Media Maratón de Medellín, con mayor rigor técnico, y además, es una de las mejor organizadas del país.

Atletismo - Cartagena 5K

Mañana domingo se correrá la Carrera Cartagena 5K, evento que contará con la presencia de 5 mil atletas y que tendrá como escenario las principales calles de la capital bolivarense. El mensaje de la competencia es “Cumbre de Cartagena por un Mundo Libre de Minas antipersonal”. La salida de la carrera es a las 8:00 de la mañana de la Plaza de la Aduana. Las categorías que disputarán la bolsa de premios son las siguientes: Abierta, Juvenil, Veteranos y Personas con discapacidad.

Con la Navideña, el atletismo le da la bienvenida a diciembre.

Para la versión 2009, que se llevará a cabo hoy desde las 7:00 de la noche, los organizadores esperan la presencia de varias de las grandes figuras del fondo y el medio fondo colombiano, como por ejemplo Bertha Sánchez, la vallecaucana campeona nacional, suramericana y bolivariana.

También se aspira que estén en la partida Diego Colorado, reciente campeón bolivariano, y William Naranjo. Otros destacados atletas que cumplirán la cita con la Navideña son Erika Abril, campeona del Cuarto de Maratón de Bucaramanga; Yeison Gutiérrez, Giovanny Amador, Elkin Serna y José David Cardona.

Traer a más figuras es difícil por la fecha de la carrera, que no podría hacerse en otro mes, puesto que perdería su esencia.

La Carrera Navideña Protección ha sido durante su ya larga historia, cuna y semillero del atletismo antioqueño y colombiano, también está adscrita a la historia como la primera competencia de largo aliento que se hace en horario nocturno en Colombia.

Para su cumpleaños número 20, la carrera ha incrementado su bolsa de premios, como estímulo para los “correcaminos”. Serán 19 millones en premios, tres para los ganadores de las categorías Elite, tanto en damas como en varones.

Navideña - Recorrido

La salida estará ubicada en la calle paralela a la Autopista Sur, frente a la Torre Protección. Los participantes saldrán de este punto y girarán a la izquierda para tomar el arco de salida, luego girarán a la derecha para tomar el carril izquierdo de la Autopista Sur, siguiendo el cerco de vallas hasta el Puente de Guayaquil, luego de cruzar por él, tomarán el carril izquierdo de la Avenida Regional de regreso hacia el norte hasta el Puente de Barranquilla, allí se hará un giro para cruzar sobre el mismo puente e ir hasta el intercambio vial Punto Cero, luego se tomará la Autopista frente a la Universidad Nacional, desde donde se continuará hasta el punto de llegada, que será el mismo lugar desde donde se dio la salida, frente a la Torre Protección.

Diego Colorado podría estar en la carrera.

Además, el patrocinador Protección, que tomó las riendas de la carrera tan sólo hace cinco años, decidió para esta versión donar algunos fondos para fundaciones y entidades entregadas al altruismo en Antioquia y Colombia, es así como se donarán 14 millones de pesos para cada una de las siguientes instituciones: Liga de Atletismo de Antioquia, Club Rotario Medellín Nutibara (Y por medio de este a la Fundación Mónica Uribe por Amor, a la Fundación Ayúdanos a Ver, a la Fundación Superarse y a la Fundación Un Ser Feliz). Todas estas instituciones están vinculadas al trabajo por el adulto mayor y la niñez desamparada.

La Navideña se correrá en las categorías Abierta (18 a 35 años de edad), Juvenil (14 a 17), Veteranos A (35 a 50), Veteranos B (Mayores de 50) y Veteranas (Mujeres mayores de 40 años).

Las inscripciones se cierran hoy al mediodía en la Liga Antioqueña de Atletismo. Entre más inscritos hayan, mayor será el aporte de la carrera para las obras sociales ya mencionadas.

Hoy sábado 28 de noviembre, en vísperas del mes más alegre del año, es una buena oportunidad para darle un aguinaldo al cuerpo y al alma, un aguinaldo de deporte y salud, el cuerpo, después de tanto trajín y estrés, se lo merece.

Navideña - Recomendaciones

No se salga del recorrido oficial. Si decide salivar o sonarse, hágalo sin afectar a los demás corredores. Disminuya la velocidad si se acerca a un puesto de hidratación o primeros auxilios. No se aglomere en torno a las primeras mesas de hidratación, continúe unos metros adelante, los voluntarios harán lo posible por ayudarle. Si decide ir más despacio o caminar, desvíese lentamente a la orilla de la calle y no pare en medio de ella. No se tome de la mano con nadie en medio de la ruta. Haga buen uso del agua, tómela lentamente y refrésquese la cabeza. Cuando se deshaga de las bolsas de agua, hágalo al lado de la vía. Además, es importante antes, durante y recién finalizado el recorrido no ingerir gaseosas, bebidas alcohólicas o consumir tabaco. En cambio se sugiere tener una buena hidratación; tomar agua en pequeñas cantidades aunque no se sienta sed, además de consumir frutas. Al terminar la competencia, la principal recomendación es no acostarse en el suelo ni suspender la marcha; lo sugerido es continuar caminando unos tres minutos, hacer estiramientos y seguir los ejercicios dirigidos de vuelta a la calma durante unos 20 minutos.